Pranayama

am Vormittag

Wir wollen einen Vormittag verbringen, an dem Zeit für Pranayama ist.

Pranayama kann übersetzt werden mit Atemregulierung.

Darunter versteht man das bewußte Lenken von Einatmung, Atemanhalten und Ausatmung. Verbunden mit Bandhas entsteht so ein bewußtes Lenken von Energie (prana).

Hierzu treffen wir uns um 7.00 Uhr und beginnen um 7.30 Uhr mit dem Yoga. Nach einer Yogaeinheit mit Pranayama, frühstücken wir gemeinsam und nutzen die Zeit für interessante Gespräche. Das vorraussichtliche Ende ist so gegen 10 Uhr.

Das Yoga-Seminar hält Inge Dittmar. Sie ist Yogalehrerin, Altenpflegerin und macht im Moment eine Heilpraktiker-Ausbildung. Sie ist in den indischen Lehren zu Hause.

Laß Dich von ihr zu Dir führen.

Wenn Du Fragen hast oder dich anmelden willst dann wende Dich an mich.